Профилактику псориаза нужно проводить в стадии ремиссии, когда высыпаний мало или нет совсем. Некоторые больные годами не вспоминают о своем заболевании, потому что соблюдают меры безопасности и профилактики.

Профилактика обострений псориаза

psoriasis-profilaktika-photo-1

Осень и зима — время обострения псориаза

Псориаз — заболевание малоизученное и непредсказуемое. Поэтому обострения могут возникнуть в любое время. Хотя, в большинстве случаев рецидивы бывают осенью или зимой. Избегайте провоцирующих факторов:

  • алкоголь;
  • инфекционные заболевания (особенно стрептококковые инфекции);
  • вредные производства;
  • стрессовые ситуации.

Кроме того, важно соблюдать диету при псориазе. Можно просто исключить из рациона вредные продукты: жирное, жареное, мучное, острое, газировку и фастфуды, алкоголь.

Для профилактики обострений и продления ремиссии эффективна диета Пегано. Ее суть в том, чтобы составить рацион из 70% щелочеобразующих и 30% кислотообразующих продуктов, а также полностью исключить пасленовые и красное мясо. Подробно о питании при псориазе читайте в публикации: «Диета при псориазе».

Если есть такая возможность, отдыхайте хотя бы раз в год у моря. Нет разницы, будет ли это санаторно-курортный отдых или отдых «дикарем». Солнце, морской воздух и вода влияют благотворно на болезнь и продлевают ремиссию.

Если съездить к морю не получается, можно в домашних условиях применять искусственный ультрафиолет. УФ-лучи 311 нм воздействуют на болезнь на клеточном уровне и помогают продлить ремиссию и избавиться от пятен.

Профилактика псориаза у детей

psoriasis-profilaktika-photo

Плавание — хорошая профилактика обострений псориаза у детей

Следуйте простым правилам, чтобы избежать обострений псориаза у ребенка:

  1. Избегайте контактных видов спорта (волейбол, футбол, регби). Часто у детей высыпания появляются на местах травм. Однако физическая активность важна, поэтому нужно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, теннисом и другими бесконтактными видами спорта.
  2. Следите за рационом. Исключите из рациона ребенка газировку, чипсы, фастфуд, сладкое и мучное, слишком острые и соленые блюда.
  3. Поддерживайте ребенка и оберегайте от сильных стрессовых ситуаций. Детская психика особенно чувствительна. Поэтому станьте надежным другом, который поддержит в сложной ситуации.
  4. Защищайте кожу от солнца. В летнее время года выбирайте одежду светлых оттенков с длинным рукавом, а также солнцезащитные крема со степенью защиты SPF 50+. Гулять на свежем воздухе необходимо, но под защитой от ультрафиолета.
  5. Не применяйте раздражающие и гормональные средства при обострении вульгарного, экссудативного и пустулезного псориаза. Из-за применения таких препаратов нередко возникает тяжелая форма болезни — псориатическая эритродермия.
  6. Свозите ребенка на море. Такая профилактика обострений помогает лучше всего, поскольку морской климат хорошо залечивает бляшки и улучшает общее самочувствие.

Выводы

Профилактика обострений псориаза направлена на продление ремиссии.

  1. Избегайте провоцирующих факторов, таких, как: стрессы, инфекции, алкоголь.
  2. Следите за питанием. Подробно о диете при псориазе описано в книге доктора Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь». Краткое изложение — в публикации о питании при псориазе.
  3. Посещайте санаторий или отдыхайте на море хотя бы раз в год. Читайте подробно о санаториях для лечения псориаза и лечении псориаза в Израиле.
  4. Приведите мысли в порядок. Позитивное мышление и оптимистический настрой для больного псориазом особенно важны. Уделяйте больше времени приятным занятиям — чтению, просмотру любимых фильмов, общению с близкими. Если такой возможности нет, то начните с малого: замечайте приятные мелочи каждый день в своем окружении, слушайте любимую музыку.

Ответьте на 4 вопроса и получите индивидуальную инструкцию по лечению Псориаза

Получите пошаговую инструкцию, диету и план лечения!

Бесплатная и эффективная программа от Псориаза!
Выберите любимую социальную сеть:


Лучшие средства от Псориаза

Оставить комментарий

0

Напишите запрос и нажмите Enter